[훈제오리찜 부추무침] 초간단 술안주, 밥도둑, 밥반찬 다이어트 건강식 요리(ft 연겨자 훈제오리 소스)

이번 포스팅은 건강하면서 맛있는 훈제오리찜 부추무침이에요. 항상 소고기, 돼지고기, 닭고기, 연어 위주로 먹다가 훈제오리를 사 보았어요. 요즘에는 소포장으로 먹기 좋게 팔기 때문에 구입해서 냉장고에 넣어두면 든든한 식재료가 되더라구요. 훈제오리와 찰떡궁합을 자랑하는 부추도 함께 구입했어요. 밥과 같이 먹으면 밥도둑, 밥이 없다면 초간단 술안주가 되면서 건강하면서 다이어트 음식인 ‘훈제오리찜 부추무침’을 만들어보겠습니다. 재료(2인분) 훈제오리찜: 훈제오리 400g, , 팽이버섯 1봉지 크롱님 부추무침: 부추 200g, 양파 1/2개, 고춧가루 2T, 진간장 3T, 다진마늘 T, 올리고당 1T, 식초1T 참기름 2T, 매실액 1t, 참치액젓 1t, 통깨 재료가 정말 간단하죠. 그 만큼 만드는 방법도 정말 ..