[키토 또띠아 연어랩] 저탄수, 당뇨, 키토, 다이어트, 또띠아로 연어랩 만들기 레시피 (ft 랜치, 홀스래디쉬 소스)

 

 

이번 포스팅은 키토 또띠아 연어랩을 만드는 방법을 소개해드릴게요.

 

지난 포스팅에서 키토 또띠아, 키토 치킨랩, 랜치소스(홀스래디쉬 소스)를 만드는 방법을 소개해드렸죠.

 

 

키토 또띠아는 밀가루나 글루텐, 버터, 설탕이 들어가지 않은 저탄수, 당뇨, 키토, 다이어트, 비건 또띠아라고 볼 수 있어요. 밀가루 대신에 아몬드가루, 차전자피가루를 쓰기 때문에 당이 거의 없다고 보시면 됩니다.

 

이렇게 만든 키토 또띠아로 연어랩을 만들어보도록 할게요.

 

재료

또띠아 1장, 연어 100g, 양상추 1장, 방울토마토 3개, 채썬 양파, 랜치소스

 

만드는 방법

• 분량의 재료를 준비해줍니다.

또띠아

 

• 야채는 잘 씻고 연어와 소스도 준비해주세요.

야채

연어, 양파

• 또띠아에 랜치소스를 바르고 양상추를 올린 후 연어, 방울토마토, 양파를 잘 올려 종이호일을 이용해 또띠아를 잘 말아주세요.

또띠아에 소스 바르기

또띠아에 재료 모두 올리기

시중에 파는 연어랩보다도 더 맛있는 건강한 키토 또띠아 연어랩 완성입니다.

 

당도 없고 건강한 식재료만으로 만들어졌지만 맛까지 보장되는 레시피로 추천합니다.

초간단 레시피로 아침식사, 점심 도시락으로 준비해보셔도 좋을 거 같아요.

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